שייק מלוח שייק מלוח שייק מלוח

שייק מלוח

רכיבים

עלים ירוקים מכל סוג – חסה, פטרוזיליה, בייבי,תרד....

תוספת לבחירה לפי טעם אישי: בצל ירוק, 1 שן שום, בזיליקום, נענע, כוסברה, זעתר...

1 עגבנייה

1/2 פלפל (ירוק/צהוב/כתום/אדום)

1 מלפפון ירוק עם קליפה

1 כף טחינה או 1/2 אבוקדו או 7 שקדים/אגוזים

1/2 לימון סחוט

מלח, פלפל

1 כוס מים 

 

אופן הכנה:

מכניסים את כל הרכיבים למעבד מזון וטוחנים עד לקבלת המרקם הרצוי.

ניתן להוסיף מים לקבלת הסמיכות הרצויה.

שימו love

לשייקים יתרונות רבים וחשיבותם גבוהה. הם עשירים בוויטמינים, מינרלים, אנזימים ובסיבים תזונתיים.

הם בסיסיים ותורמים לאיזון חומציות הגוף.

העגבנייה תורמת לנו את הליקופן - נוגד חימצון יעיל.

הפלפל עשיר בויטמינים A ו C ובסיבים תזונתיים.

 

את השייק יש לשתות מיד עם הכנתו על מנת לנצל את מירב סגולותיו.


חזרה לדף הראשי
Share
אורנה נוימן | המרכז לבריאות אקטבעית | סילבוס הרצאות וסדנאות | מורן 17 תמרת | טלפון: 04-6441349 | נייד: 052-3362486 | מייל - ornanewman@gmail.com |
Powered by Artvision | Truppo Websites