נשנושי כרובית וברוקולי נשנושי כרובית וברוקולי נשנושי כרובית וברוקולי

נשנושי כרובית וברוקולי

מה צריך? 

ברוקולי

כרובית

רוטב עשבי תיבול   (הקלק למתכון)

מלח אטלנט גס

פלפל גרוס


איך מכינים? 

מחממים תנור לחום גבוהה º200-220

מרפדים תבנית גדולה בניר אפיה.

לתוך קערה גדולה מכניסים פרחי כרובית וברוקולי בגודל הרצוי.

מוסיפים רוטב עשבי תיבול ומערבבים היטב.

מעבירים לתבנית ומתבלים במלח/פלפל.

אופים כחצי שעה.

 

שימו love

אפשר להשתמש בשמן זית במקום ברוטב עשבי תיבול.



חזרה לדף הראשי
Share
אורנה נוימן | המרכז לבריאות אקטבעית | סילבוס הרצאות וסדנאות | מורן 17 תמרת | טלפון: 04-6441349 | נייד: 052-3362486 | מייל - ornanewman@gmail.com |
Powered by Artvision | Truppo Websites